[Saúde] Novas descobertas sobre o colesterol

Fala galera!

O diário da saúde publica mais uma matéria interessante. Refere-se a um descoberta de pesquisadores de Zurique-SUI em que a quantidade abundante do HDL, o colesterol bom, não importa muito no tratamento de pacientes com doença arterial coronariana.

Leia mais em:
http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=colesterol-bom-nivel-funcao

Abraços.

Bolão da Copa América

REGULAMENTO:

- Do regulamento da Copa América

As 12 equipes se enfrentam em turno único dentro dos grupos A, B e C, sendo que os dois primeiros colocados e os dois melhores terceiros avançam para as quartas de final. Na fase de grupos, em caso de igualdade na pontuação, são critérios de desempate: 1) saldo de gols; 2) gols pró; 3) confronto direto; 4) sorteio. Quartas de final, semifinal e final serão jogadas em partida única. Em caso de igualdade no tempo normal, haverá prorrogação de 30 minutos e permanecendo o empate, a vaga ou o título será decidido nas cobranças de pênalti.

Cruzamento das Quartas de final

Quartas 1 - 1° colocado do Grupo A x melhor 3° colocado

Quartas 2 - 2° colocado do Grupo A x 2° colocado do Grupo C

Quartas 3 - 1° colocado do Grupo B x 2° melhor 3° colocado

Quartas 4 - 1° colocado do Grupo C x 2° colocado do Grupo B

Semifinal 1 - Venc. Quartas 1 x Venc. Quartas 2

Semifinal 2 - Venc. Quartas 3 x Venc. Quartas 4

Final 3° e 4° - Perd. Semifinais 1 x Perd. Semifinais 2

Final - Venc. Semifinais 1 x Venc. Semifinais 2

Fonte: globoesporte.com

- Do regulamento do Bolão

£1: A Copa América começa no dia 1º de julho de 2011, às 21h45min. Serão aceitas apostas feitas até o dia 1º de julho, às 16h.

£2: As apostas serão feitas via envio de arquivo excel (enviado em anexo com o e‑mail de informação do bolão) para o e-mail da KeepFit Academia (keepfit.sm@gmail.com) ou via entrega de ficha a ser retirada na Academia e pagamento da taxa de inscrição até a mesma data e horário. Apostas não pagas até a referida data e horário não serão contabilizadas.

£3: Resultados dos jogos de quartas de final (4 jogos), Semifinal (2 jogos) e Finais (2 jogos) deverão obrigatoriamente ser enviados por e-mail até as 24 horas do dia anterior ao jogo (Ex: Jogo no dia 15, envio do resultado até as 24 horas do dia 14), para o e-mail da KeepFit Academia (keepfit.sm@gmail.com) com sua identificação. A ciência da realização dos jogos de mata-mata fica a cargo exclusivamente do apostador e somente o resultado do tempo normal do jogo poderá ser apostado.

£4: Os resultados e classificações parciais serão divulgados diariamente no blog da KeepFit Academia (www.keepfitacademiasm.blogspot.com)

£5: A premiação será feita em até uma semana após o término da Copa América.

- Da pontuação

As pontuações de cada aposta serão feitas conforme as explicações a seguir.

Para cada resultado dos jogos (Placar de exemplo: Brasil 2 x 1 Venezuela)

Especificação	Placar apostado	Pontuação
Acertar placar exato	2x1	5 pontos
Acertar ganhador do jogo com escore correto de uma das seleções	2x0; 3x1; 4x1	3 pontos
Acertar ganhador do jogo (ou o empate) sem nenhum escore correto	3x0; 4x0	2 pontos
Acertar o escore de uma das seleções sem acertar o ganhador do jogo	2x2; 1x1; 0x1	1 ponto

Para classificação correta de cada time dentro grupos:                    3 pontos cada

Para times classificados para quartas-de-final:                      2 pontos por seleção

Para times classificados para semifinal:                               3 pontos por seleção

Para classificação final:

Colocação exata: 1º colocado: 8 pontos             2º colocado: 5 pontos

               3º colocado: 3 pontos            4º colocado: 2 pontos

Time relacionado entre os 4 primeiros mas na posição errada: 1 ponto por seleção

Para artilheiro:

         Somente o artilheiro: 5 pontos

         Artilheiro mais nº de gols marcados: 8 pontos

- Do valor de aposta

Será cobrado o valor de R$ 5,00 por ficha apostada.

- Da premiação

Serão premiados os três primeiros colocados após o término da Copa América.

1º colocado geral: 50% da arrecadação

2º colocado geral: 25% da arrecadação

3º colocado geral: 15% da arrecadação

Obs: Os 10% restantes ficarão para a KeepFit Academia para financiar os gastos e o trabalho a ser realizado na averiguação de apostas.

-Em caso de empate entre três ou mais apostadores na primeira colocação os 90% total da premiação serão divididos e repassados para cada um.

-Se dois apostadores empatarem na 1ª colocação, 75% (50% + 25%) do valor arrecadado será dividido entre eles.

-Se dois apostadores empatarem na segunda colocação, 40% (25% + 15%) do valor arrecadado será dividido entre eles.

-Se dois ou mais apostadores empatarem na 3ª colocação, 15% do valor arrecadado será dividido entre eles.

KeepFit Solidário - Etapa II - Campanha do Agasalho

Olá galera!

A KeepFit Academia deu mais uma bola dentro em matéria de solidariedade. É com imensa satisfação que informo-vos que, apoiando a Campanha do Agasalho 2011 do CCSH e da Objetiva Jr., assim como as empresas Challenger Brasil e Bombaja, foram entregues nesta terça-feira, dia 21, os donativos arrecadados à creche Estação dos Ventos, na Vila Schirmer. 

Sobre a creche Estação dos Ventos

A creche funciona desde o ano de 2004 e está localizada na Travessa dos Girassóis – Km3, no bairro Menino Jesus. Com muito empenho e dedicação a creche tem na direção Fabiana, que há 7 anos resolveu abrir a creche no terreno de sua casa para atender voluntariamente a crianças e adolescentes do bairro. Hoje, são 81 crianças beneficiadas pelo projeto, que conta com a ajuda também de alguns pais, mães e irmãos dessas crianças para desenvolver o projeto. Fabiana conta que a cada ano a creche vem crescendo graças às ajudas voluntárias recebidas e também a ajudas solidárias, como essa que o CCSH promoveu, o que lhe permitir sonhar em sempre mais atender bem à comunidade. Hoje, a estrutura da creche apresenta refeitório, berçário, sala de informática e sala de aula, onde funciona uma turma de pré-escola com professor. No entanto, novas instalações de salas de aula ficarão prontas em breve para melhor atender às crianças da creche, melhorando ainda mais o espaço dedicado a estas.

Relato Pessoal

Eu, Gabriel, tive a oportunidade de conhecer o local, junto com representantes do CCSH e da Equipe Bombaja durante a entrega dos donativos. O que vi foi um espaço muito bem montado dentro das condições possíveis, um ambiente decorado para festa junina com bandeirolas coloridas de enfeite e crianças extremamente queridas, carinhosas e felizes, brincando bastante, se divertindo, se alimentando com seus amigos, sempre sob o olhar atento dos voluntários, que não medem esforços para ver o bom desenvolvimento da creche e, é claro, da educação daquelas crianças. Tanto quanto emocionante, foi também gratificante ver que pequenas ações feitas por você, como doar um agasalho, podem resultar em uma grande diferença na vida de outras pessoas. Ações que podem ajudar pessoas que necessitam de ajuda, que possam contribuir de alguma forma com o desenvolvimento de cidadãos corretos é algo indescritível. Todos nós devíamos praticar a solidariedade, pois faz bem para todos.

Intenção da KeepFit Academia

A KeepFit Academia tem como intenção se inserir no contexto social da cidade de Santa Maria, pois acredita no papel que as empresas tem na questão social, estimulando a sociedade a participar de ações como esta. Para isso, nessa campanha específica, a KeepFit Academia presenteou 10 doadores com uma meia mensalidade. Os premiados poderão fazer já a sua matrícula.

Abaixo, seguem algumas fotos do encontro na Creche Estação dos Ventos.

Para ajudar, entre em contato com a Fabiana pelo telefone (55) 8412-3607, com os proprietários da KeepFit Academia, ou aguarde a Etapa III do KeepFit Solidário .

Abraços.

Gabriel.

[Cartola] Resultado Final Maio

Fechou o mês e o ganhador é o cartola John (João Gaiger) com o time DeRePentelhos. Fez 129,51 pontos e garantiu a camiseta especial de premiação. Grande atuação John. Parabéns!

[Solidário] KeepFit Solidário - Etapa II

É com imensa satisfação que venho informá-los que mais uma etapa do KeepFit Solidário estará sendo realizada. Apoiando a iniciativa e o esforço na unidade acadêmica, da empresa júnior OBJETIVA JR e da Equipe Bombaja Racing, a KeepFit Academia estará ingressando na Campanha do Agasalho 2011 promovida pelo Centro de Ciências Sociais e Humana (CCSH) da UFSM. A partir do dia 20 de maio, próxima segunda-feira, até o dia 13 de junho de 2011 você poderá doar artigos de vestuário e calçados em bom estado, nos tamanhos adulto e infantil, para Creche Estação dos Ventos, cuja qual atende crianças em situação de risco, nos postos de coletas (veja abaixo). Aqueles que doarem três peças ou mais ganharão um cupom que permite concorrer a prêmios fornecidos pelos apoiadores (além da KeepFit Academia, a Digicopy e o Challenger Brasil). A KeepFit Academia oferecerá 10 meias-mensalidades para quem fizer a doação mínima. E você, aluno KeepFit, pode ser um dos contemplados.

Venha! Participe! Seja solidário!  ;)

Postos de coletas: Prédio da Antiga Reitoria (Floriano Peixoto, 1184), Prédio de Apoio (Floriano Peixoto, 1750 – Centro),  Prédio 74 (Campus da UFSM em Camobi) e Prédio 7 (Centro de Tecnologia Pavilhão de Máquinas e Laboratórios – Laboratório Bombaja)

Grato.

eKeepFit!

[Cartola] Classificação Parcial Maio

Classificação Parcial mês de Maio Liga KeepFit Academia no Cartola FC:

Pos.       Time                                                     Cartola                                 Pontos

1°)          DeRePentelhos                              João Gaiger                         56,15

2°)          KeepFit / Luiz                                Luiz Fernando Lemos       50,16

3°)          Manchester United RS                 Willian Petter                      49,35

4°)          Alma Grêmio                                    Saul Pranke                        48,55

5°)          habilidade                                          Lourenço Lenz                  46,25

6°)          Estudiantes Del A.U                       Gustavo Pessini                               45,05

7°)          Geo United                                       Vinícius23 (confirmar sobrenome)         38,96

8°)          ARÊRÊ                                                  Ariel Mastella                   38,85

9°)          Zorozêro                                            Fernando Emílio              36,34

10°)        FOI-SE FC                                           Luiz Radaelli                       35,85

11°)        KeepFit-Gabriel-AFSJ                    Gabriel Pranke                 35,16

12°)        Tub’s Team                                       Felipe Tubino                    33,56

13°)        XAPETTA F.C.                                   Leonardo Pires                 31,81

14°)        Opera Hall F.C                                  Matheus Raschen           30,75

15°)        Biros FC                                               Renata Oliveira (Bire)    30,46

16°)        1000 Gols Sport Club                     Lucas Ramos                     26,86

17°)        Mila Bone Club                                Mateus Silveira                                26,25

18°)        Girafas F. C.                                       Renata Schlesner            23,85

19°)        S.C HorriverPlate                            Guilherme Vogt                              17,56

20°)        Espeta FC                                           Juliana Soares                   15,00

21°)        E.C.MANO LIMA                             Guilherme Righi               14,96

22°)        Verr Maj Éch                                     Guilherme Cipolatto      13,16

23°)        M. Calgaroto FC                               Marcus Calgaroto            7,06

24°)        maninho_machado                       Márcio Machado             6,45

25°)        Judiária F.C                                         Hutch Bittencourt              5,96

Mais uma rodada para fechar o mês de março!

Divirta-se e concorra!

[Saúde] Suplemento com aminoácido e vitamina diminui pré-eclâmpsia

A pré-eclâmpsia é uma condição grave, quando uma pressão sanguínea anormalmente elevada e outros distúrbios surgem durante a gravidez. Ela pode ser dimuida com suplemento aminoácido...

Confira notícia no diário da saúde:

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=suplemento-aminoacido-vitamina-pre-eclampsia

[Saúde] Receita de suco com 7 frutas previne problemas cardíacos

Uma pesqusia francesa encontrou isso... Confira!

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=receita-ideal-suco-frutas-protege-coracao

Abraços

[Saúde] Suplementação e auto-indulgência

Fala galera que toma suplementos! Se liga nesse reportagem do Diário da Saúde.

Link:
http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=tomar-suplementos-alimentares-faca-dois-gumes

Há indícios que tomar suplementos e a auto-indulgência (tendência a se perdoar por decisões erradas) tem forte relação entre elas.

O que isso quer dizer? Segundo um estudo que usou placebo em dois grupos, porém pra um foi falado que eram suplementos e para o outro foi falado que realmente era placebo, foi verificado que aqueles que tomavam achando que era suplemento se permitiam adotar hábitos menos saudáveis, como se controlar menos na alimentação.

Você aluno KeepFit que está tomando suplemento, se liga! Combine os suplementos tomados com uma alimentação adequada. Sua saúde agradece!

Gabriel.

[Saúde] Ministério da Saúde e mais uma pesquisa

Na Zero Hora dessa última quarta-feira, dia 28/04, foi divulgada mais uma pesquisa preocupante para o povo gaúcho. A Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) divulgou que a capital gaúcha, Porto Alegre, é a segunda do país com mais hipertensos. É mais de um quarto (25,5%) da população que apresenta o problema de saúde, cujo qual é relacionado a outros problemas cardiovasculares, como infartos, acidentes vasculares encefálicos (AVE) e frequentemente acompanhadade diabetes, segundo a pesquisadora médica endocrionolgista da UFRGS, Helena Schmid. A hipertensão é associada ao acúmulo de gordura visceral (gordura abdominal) e à obesidade, o que remete à necessidade de controlar a alimentação e realizar exercício físico regularmente. A prevalência foi maior entre as mulheres. São 29,5% das mulheres e 20,7% dos homens portoalegrenses que relataram ter hipertensão. Mas segundo a pesquisa isso pode se dever às mulheres procurarem mais o diagnóstico que os homens.

A ideia é procurar diagnóstico, caso você verifique algumas vezes sua pressão alta.

Caso seja confirmado seu problema, procure uma prescrição de exercícios e de dieta adequada.

Fique esperto!

Abraços.

Gabriel